Atletika pro děti: Ideální sport pro rozvoj pohybu i osobnosti

Výběr vhodného sportu pro dítě není jednoduchý. Měl by bavit, rozvíjet a zároveň nenutit do jednostranné zátěže. Atletika splňuje všechny tyto požadavky – a navíc se díky své rozmanitosti hodí téměř pro každé dítě.

Proč je atletika vhodná už od útlého věku

Atletika vychází z přirozeného pohybu – běhu, skoku a hodu. To jsou dovednosti, které děti běžně používají při hrách i ve škole. Právě v atletice je ale mohou rozvíjet systematicky a bezpečně. Výhody atletiky pro děti:

• rovnoměrně zatěžuje celé tělo

• rozvíjí rychlost, sílu, obratnost i vytrvalost

• podporuje zdravý růst a správné držení těla

• vede děti k pravidelnému pohybu a režimu

• zvyšuje sebevědomí a schopnost soustředit se

Co děti v atletické přípravce dělají

Tréninky pro děti nejsou jednostranně zaměřené – právě naopak. Jsou pestré, hravé a přizpůsobené věku i výkonnosti. Běžná náplň tréninku:

• zahřívací hry a běžecká rozcvička

• základní technika běhu, skoku a hodu

• soutěživé hry a týmová spolupráce

• závěrečné protažení a regenerace

Cílem je udržet radost z pohybu a budovat základy pro případnou specializaci až v pozdějším věku.

Atletika a psychický rozvoj

Sport pomáhá dětem nejen fyzicky, ale i psychicky. Atletika učí:

• zvládat výhry i prohry

• pracovat na sobě a být trpělivý

• zodpovědnosti a pravidelnosti

• respektu k trenérovi i spolužákům

Navíc je ideální i pro méně průbojné děti – postupně si budují sebevědomí a získávají pozitivní vztah ke sportu.

Proč vybrat právě atletiku

• Nezáleží na výšce, váze ani jiných předpokladech

• Nenutí do specializace v raném věku

• Rozvíjí přirozený pohyb

• Je finančně dostupná

• Nabízí možnost postupně růst od hobby po závody

Chcete, aby vaše dítě mělo vztah ke sportu od malička?

Naše atletická přípravka nabízí ideální prostředí. Tréninky jsou vedené hravou formou a pod dohledem zkušených trenérů. Přihlaste své dítě a dejte jim skvělý základ pro zdravý pohyb.