​

​

​

Kdy s atletikou začít?

Jako ideální věk pro začátek s atletikou se jeví zhruba období okolo osmi, devíti let. Dítě však lze do oddílu přivést i podstatně dříve. V našem oddílu máme také tréninkovou skupinu pro 5-7leté děti. U takto malých dětí však nejde o nějaký specializovaný trénink, účelem je rozvinout u nich zábavnou formou prostřednictvím rozmanitých her základní pohybové schopnosti a dovednosti. S atletickou přípravou se většinou začíná okolo desátého roku. Zprvu se klade důraz na všestrannost, při níž si malí sportovci vyzkoušejí základy všech disciplín, ke specializaci na tu konkrétní, jíž se posléze bude věnovat, dochází někdy v období na přelomu základní a střední školy, tedy okolo 16 let. Stejně jako výše řečené to však nelze brát jako dogma, a existují úspěšní sportovci, kteří začali se specializací o něco dříve nebo dokonce výrazně později. 

Co budeš potřebovat za vybavení?

Téměř nic, atletika je z hlediska nákladů na vybavení poměrně levný sport. Důležité je ale mít:

• Dobré boty na běhání (ne sálovky, boty se slabou podrážkou, atd.), nemusí být nutně drahé, značkové

• Sportovní oblečení – trička, kraťasy, případně elasťáky dlouhé i krátké (a samozřejmě pro případ horšího počasí i nějakou nepromokavou větrovku a dlouhé kalhoty. V zimě samozřejmě i nějaké teplejší vrstvy.